ネムリス 効果

ネムリスは、「味の素」から発売されている、睡眠を促すサプリメントです。
 個人的に、このような精神状態の安定を謳っているサプリメントは、大手メーカーから、でているだけで、信ぴょう性が増します。
 しかも、おかしな副作用を気にしなくても良いイメージがあります。
 この「ネムリス」の有効成分は、「グリシン」です。アミノ酢酸の中で、一番単純な形をもつようです。
 また、このグリシンは、うまみ成分です。
グリシン酸と同様、です。
やはり、食品メーカーから、出ているサプリメントですね。
眠りに入る前に、血管を広くして血流を促し、体の表面温度を上げるとともに、体内の深層部分の体温を適度に低くして、睡眠にスムーズに入るよう促してくれるのが、「グリシン」の効能のようです。
 また、余談ですがグリシンを多く含む食品は、牛、豚、鶏肉の動物性たんぱく質、エビ、カニなどの、魚介類だそうです。
 肉を食べたときの甘みは、この「グリシン」だったようですね。
 グリシンは、レム睡眠を長く取ることができるようです。いわば、深い眠りにつくことが出来るということですね。
 ぐっすりと眠ることが出来たら、翌日の仕事も、普段より活発にこなせるかもしれませんね。

 

 

 

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